Daya Tahan ASI

Tabel ini membantu mama yang memerah ASInya sendiri untuk mengetahui apakah ASI boleh dikonsumsi atau tidak sesuai umur dan suhu dari tempat penyimpanan ASI.

Penyimpanan		ASI Segar	ASI Beku yang Sudah dicairkan	ASI yang sudah dihangatkan	Sisa Minum
Suhu Ruangan (16’C – 29’C)		3-4 jam (optimal) 6-8 jam (kondisi sangat bersih)	4 jam	Segera diminumkan	1 jam. Jika masih sisa buang.
Cooler Bag + Es batu / ice pack (4’C – 15’C)		24 jam	Tidak disarankan	Tidak disarankan	Buang.
Lemari Es (0’C – 4’ C)		3 hari (optimal) 8 hari (jika kondisi sangat bersih)	24 jam. Lebih dari itu tidak diketahui keamanannya	4 jam	Buang.
Freezer	Lemari Es 1 pintu (-15’C)	2 minggu	Tidak boleh dibekukan	Tidak boleh dibekukan	Buang
	Lemari Es 2 Pintu (-18’C)	3 bulan (optimal) 6 bulan (dapat diterima)
	Freezer Tunggal	6 bulan (optimal) 12 bulan (dapat diterima)

Cara Hangatkan ASI Perah

Penyajian ASI Perah tidak sembarangan lho, Ma. Berikut cara tepat penyajian ASI Perah menurut Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia.

Cara penyajian

- Cairkan ASI Perah yang beku di lemari es selama 12 jam

- Hangatkan ASI dengan menempatkan wadah pada air hangat yang mengalir atau rendam dalam mangkuk berisi air hangat dengan suhu tidak lebih dari 40’C. Goyangkan botol dengan ringan agar ASI bercampur/homogen.

- Jangan menghangatkan ASI dengan microwave atau langsung di atas api/kompor

- Berikan pada bayi dengan menggunakan cangkir/gelas kecil, sendok bayi, pipet atau spuit.

- Tidak disarankan menggunakan dot.

dari : http://www.parenting.co.id/article/bayi/cara.hangatkan.asi.perah/001/002/295

Aturan Penyajian ASI Perah

Anda termasuk Mama yang memerah ASI untuk bayi Anda? Coba simak tips berikut dari Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia untuk penyajian ASI perah Anda.

Berikut ini tips penyajian ASI perah

- ASI perah dari jadwal memerah yang berbeda dapat digabungkan dengan syarat: jarak waktu memerah maksimal 24 jam, dinginkan hasil perahan minimal 1 jam dalam lemari es (bukan freezer) sebelum digabungkan.

- Jangan menggabungkan ASI hangat atau baru perah dengan ASI yang sudah dingin atau beku

- Jika terjadi mati listrik, tambahkan es batu sebanyak mungkin ke dalam freezer. Sesama botol ASI juga akan saling mendinginkan. Biarkan pintu freezer tertutup selama mungkin. ASI yang mencair jika masih ada inti bekunya masih bisa dibekukan kembali. Jika mencair sama sekali masih dapat digunakan sampai 24 jam setelah mencair seluruhnya.

dari : http://www.parenting.co.id/article/bayi/aturan.penyajian.asi.perah/001/002/294

Aturan Menyimpan ASI Perah

ASI perah (ASIP) sebaiknya tidak disimpan pada suhu kamar lebih dari 3 atau 4 jam. Simpan ASI yang sudah diperah di tempat penampungan atau penyimpanan yang tidak terkontaminasi. 

Bila ASIP akan digunakan dalam waktu lebih dari 6 jam, simpan ASIP di dalam lemari pendingin pada suhu 4 derajat celcius (tidak sampai beku). 

Untuk penyimpanan yang lebih lama, (1 minggu atau lebih), ASIP harus disimpan difreezer pada suhu -18 derajat celcius atau lebih rendah. ASIP yang sudah dibekukan dapat disimpan antara 3 – 6 bulan.  

Ketika ASIP akan diberikan, keluarkan ASIP dari penyimpanannya kurang lebih setengah jam sebelum waktu menyusui. 

Hangatkan dengan cara merendam botol susu di dalam wadah yang berisi air hangat. Jangan memanaskan ASIP menggunakan api atau di dalam microwave, karena proses pemanasan akan menghancurkan kandungan vitamin di dalam ASI.

dari : http://www.parenting.co.id/article/bayi/aturan.menyimpan.asi.perah/001/002/241

Cara Tepat Memerah dan Menyimpan ASI Perah

Bagaimana cara memerah dan menyimpan ASI Perah yang tepat? Berikut cara-cara yang tepat menurut Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia.

Cara memerah ASI:

1. letakkan ibu jari 3 cm di atas puting, dan jari telunjuk dan tengah di 3 cm di bawah areola, membentuk huruf C

2. Dorong payudara ke arah dada tanpa merubah posisi jari

3. Lanjutkan dengan gerakan ke depan memijat jaringan di bawah areola sehingga memerah ASI dalam saluran ASI. Lakukan gerakan ini sampai pancaran ASI berkurang.

Hindari meremas puting, karena dapat menyumbat saluran payudara. Selain itu, jangan menarik puting, karena dapat menyebabkan lecet.

Cara penyimpanan ASI perah:

- Isi botol penyimpanan maksimal ¾ botol

- Tutup botol dengan rapat

- Beri label nama, tanggal, dan jam memerah ASI

- Masukkan ke tempat penyimpanan yang sesuai. Jika dibekukan, masukkan dulu ke dalam kulkas selama 30 menit, baru dimasukkan ke freezer.

dari : http://www.parenting.co.id/article/bayi/cara.tepat.memerah.dan.menyimpan.asi.perah/001/002/292